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营养月子餐
    发布时间: 2018-01-19 10:31    

圣诺莱将现代的营养学与传统的食疗学相结合,荤素搭配,分阶段分功能调理身体

  圣诺莱将现代的营养学与传统的食疗学相结合,荤素搭配,分阶段分功能调理身体


  一般营养的月子餐都有这些特点:热量足够;营养丰富、成分均衡;足够的水分和水果;一定的脂肪;烹调合理.


  饮食方法包含1.增加餐次;2.食物应千稀搭配;3.荤素搭配,避免偏食;4.清淡适宜;5.要注意调护脾胃、促进消化


  每天少吃多餐,分早餐、添餐、午餐、添餐、晚餐,加6餐,加餐可为点心,或牛奶作蛋、荷包蛋.这些食物应该柔软吸收.


  北方菜喜欢用各种调味品,其实,母亲的饮食应避免添加过多的调料,只需用少许葱姜即可.盐不宜过多,味道较淡,容易在宝宝1岁左右断奶.


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